Sist jag postade så vad jag laddad inför Lidingö MTB som skulle bli mitt första lopp sedan detta träningsprojekt drog igång. Det skulle även kunna bli det första loppet att genomföra med en plan, utan att vägga halvvägs, vilket brukar vara standard annars. Det var även min absolut bästa chans att seeda mig till Cykelvasan. På onsdagen så fick jag problem med mina knän, när det var som värst på fredagen, så kunde jag knappt sitta med knäna böjda, utan var tvungen att sträcka ut benen för att det inte skulle börja värka rejält. Har haft exakt samma problem en annan gång. En gemensam nämnare för dessa två gånger är att jag hållt igång rätt bra med något pass per dag,...
En kort update! Delmål 1 är avklarat! Det målet var att helt enkelt cykla mer än förra året. Förra året fick jag ihop 74h och 39m, vilket jag passerade tidigare denna vecka. Otroligt skönt!
Nästa delmål är Lidingö MTB som går av stapeln om ca en vecka. Ska vara extra noggrann med kosten denna helg och veckan som kommer, och ska försöka formtoppa på något sätt. Målet med det loppet är inte att komma under en viss tid eller på en viss placering, utan att genomföra loppet planerat och utstuderat!
På onsdag är det dags för tröskeltest hos Bettina (Austroswede) igen! Galet spännande att se om de skett något med min fettförbränning.
Fredag idag, träningen har rullat på! Fick lite nya prylar i veckan vilket boostade motivationen lite ytterligare. Mer om det lite längre ner. Har lyckats hålla mig runt mitt mål om 5h träning / vecka, fortfarande GK1 och GK1-2, lågintensivt alltså, börjat lägga in lite lekpass dock, det bubblar ju lite i benen nu på vårkanten, även om jag är helt tillfreds att köra lågintensivt ett bra tag till. Det har gått två månader nu sedan förra tröskeltestet och ett nytt är på G inom kort, ska bli galet intressant att se om jag lyckats plana ut min mjölksyra-kurva mellan 100W - fram till tröskeln något. Jag är idag en timme ifrån 2015 års hela träningsmängd i timmar, så att...
för mig... Jag har ju tidigare beskrivit mig som en typ av hobby-knarkare som går in för en ny hobby extremt seriöst för att efter några månader successivt tappa intresset och byta hobby / aktivitet. Jag känner väldigt tydligt när jag börjar närma mig den brytpunkten, och när det gäller fotografering, RC-bilar, vin+whisky eller gokart så är det väl helt ok, och kanske till och med nyttigt att hoppa runt lite, men när det gäller mitt träningsprojekt så skulle det vara förödande! Så nu gäller det att ligga i! Trots en del kyla och dåligt väder under vintern / början av våren så har jag gått på motivation genom detta projekt, samt att det är något "nytt" med min ökning av träningsmängd....
Nu är påsken över och det är dags att bege sig hemåt. Helgen har tillbringats i Göteborg dit vi åkte i onsdags för lite mysigt påskfirande med familj. Cykeln fick följa med och jag har fått ihop 4 st pass sedan vi kom ner, känns bra! Har vid flera tillfälllen haft med mig cykeln ner, med resultatet att det blivit något enstaka pass bara. I söndags kväll hade jag 40 min kvar för att klara av mitt veckomål, tittade ut på ett typiskt göteborgs-väder, regn, blåst, 7 grader....härligt! Blev ändå ett ganska kul pass, stack ut och utforskade skogar i området, körde en skön backe som finns här några ggr och lekte helt enkelt. Träningspassen har blivit GK1 och GK1-2,...
