Svettest

Hydrering är kanske mycket viktigare än många tror. Mängden vi svettas och framförallt koncentrationen av elektrolyt varierar från individ till individ. Faktiskt så mycket som upp till 15 gånger.

Det finns två viktiga förmågor som kroppen förlorar i samband med att den förlorar elektrolyt. Förmågan till neurologisk kommunikation och förmågan att transportera vatten i kroppen.

Kroppens elektrolytreserv är relativt prestation på hög nivå faktisk mindre än kroppens sockerreserver så till vida, att efter 1,5 timme reduceras kroppens max effekt med upp till 25% i brist på elektrolyt.

Vi jobbar med Precision Hydration som i länken nedan presenterar vetenskapen bakom deras test.

http://www.precisionhydration.com/pages/science_of_hydration